Black overlay

Telefonisch bestellen

Graag telefonisch producten bestellen?

088 - 572 05 72 

Op werkdagen van 8.00 tot 19.45 uur, op zaterdag van 11.00 tot 16.30 uur

Klantenservice

Wilt u contact met onze klantenservice?

088 - 572 02 02 

Op werkdagen van 8.00 tot 19.45 uur, op zaterdag van 11.00 tot 16.30 uur

Klantenservice@nrcwebwinkel.nl

FIT!

John J. Ratey, Eric Hagerman

Besproken in NRC
0

Schrijf een recensie

Bindwijze: Paperback / softback
 24,95
Levertijd: 1-3 werkdagen
Verzendkosten: € 1,95 per bestelling

Productinformatie

Dat lichaamsbeweging goed is voor je conditie wisten we al, maar uit recent onderzoek blijkt dat het ook goed is voor je brein. In FIT! gaat John Ratey in op de fascinerende relatie tussen fysieke activiteit en mentaal functioneren. Op basis van baanbrekend onderzoek en indrukwekkende voorbeelden laat Ratey zien waarom bewegen cruciaal is voor de manier waarop we denken.

Door geregeld te sporten worden we minder gestrest, kunnen we geheugenproblemen verminderen, verbetert onze stemming en neemt ons concentratievermogen toe. Voldoende beweging is de beste verdediging tegen depressie, ADHD, verslaving, menopauze en Alzheimer. Door je geregeld in het zweet te trainen, verandert je brein en kun je - niet alleen fysiek, maar ook - mentaal op topniveau presteren.

Zweten is weten!

Dit boek betekent een echt omslagpunt. Het verklaart wat ik al jaren probeer te begrijpen. Omdat ik zelf last heb van ADHD en milde depressie, heb ik aan den lijve ondervonden hoe reusachtig het effect van lichaamsbeweging is. Fysieke activiteit is niet alleen nodig voor je conditie, maar zoals Ratey laat zien, bewegen is een medicijn.
Greg LeMond, drievoudig winnaar van de Tour de France

Dit is een extreem belangrijk boek. Iedereen - leerkrachten, dokters, managers, beleidsmakers, psychologen en therapeuten - kan enorm profiteren van het zeer overtuigende gedachtegoed in dit briljante en baanbrekende boek.
Edward Hallowell, medeauteur van Driven to distraction

FIT! verandert voor altijd hoe je over je hardlooprondje denkt - of beter - hoe je überhaupt denkt ...

John Ratey is als hoogleraar psychiatrie verbonden aan Harvard Medical School. Hij is auteur van bestsellers al Driven to Distraction en A User's Guide to the Brain. Eric Hagerman was redacteur van Popular Science en Outside.

Productkenmerken

ISBN 9789079729135
Auteur John J. Ratey, Eric Hagerman
Uitgever Hogrefe Uitgevers BV
Datum uitgave 20091019
Lengte (in mm) 240
Breedte (in mm) 169
Dikte (in mm) 19
Aantal pagina's 254

Recensie van klanten

Schrijf uw eigen recensie

U recenseert: FIT!

  •  
    1 ster
    2 sterren
    3 sterren
    4 sterren
    5 sterren
    Beoordeling

* Vereiste velden