Black overlay

Telefonisch bestellen

Graag telefonisch producten bestellen?

088 - 572 05 72 

Op werkdagen van 8.00 tot 19.45 uur, op zaterdag van 11.00 tot 16.30 uur

Klantenservice

Wilt u contact met onze klantenservice?

088 - 572 02 02 

Op werkdagen van 8.00 tot 19.45 uur, op zaterdag van 11.00 tot 16.30 uur

Klantenservice@nrcwebwinkel.nl

In 10 stappen je stress beheersen

David Barlow, Ronald Rapee, Sarah Perini

Besproken in NRC
0

Schrijf een recensie

Bindwijze: Paperback / softback
 21,95
Levertijd: 1-3 werkdagen
Verzendkosten: € 1,95 per bestelling

Productinformatie

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress. In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om: * de oorzaak van je stress vast te stellen * tot rust te komen * dagelijkse problemen realistisch te benaderen * assertiever te worden * je tijd beter in te delen * je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveau Met de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven.

Productkenmerken

ISBN 9789057124235
Auteur David Barlow, Ronald Rapee, Sarah Perini
Uitgever Nieuwezijds b.v.
Datum uitgave 20150316
Lengte (in mm) 230
Breedte (in mm) 150
Dikte (in mm) 16

Recensie van klanten

Schrijf uw eigen recensie

U recenseert: In 10 stappen je stress beheersen

  •  
    1 ster
    2 sterren
    3 sterren
    4 sterren
    5 sterren
    Beoordeling

* Vereiste velden