Mehr Abwechslung im Mixbecher – 90 proteinreiche Smoothies und Shakes für deinen Alltag. Du suchst schnelle Ideen für Frühstück, Büropause oder nach dem Training? „Ninja Blast High Protein – 3 Monate“ bietet dir unkomplizierte Rezepte mit gut erhältlichen Zutaten und verständlichen Anleitungen. Entdecke fruchtige Beerenmischungen, tropische Smoothies, cremige Frühstücksshakes, Schokoladen- und Kaffeevarianten, grüne Smoothies, pflanzliche Drinks und Dessertshakes. Zutaten wie Skyr, Quark, Sojadrink und Seidentofu sorgen zusammen mit gezielt eingesetztem Proteinpulver für vielseitige Kombinationen. Das erwartet dich: • 90 abwechslungsreiche Rezepte in neun Kapiteln • Nährwertübersicht für alle Rezepte pro Portion • Tipps zur Verwendung deines Ninja Blast und für cremige Ergebnisse • Ein 90-Tage-Plan für täglich neue Geschmacksideen • Zwei 14-Tage-Pläne für Frühstück und Fitnessshakes • Umfangreiche Einkaufsliste und Überblick über Proteinquellen Wähle nach Lust und Geschmack oder lass dich von den Plänen begleiten – und finde deine Lieblingsshakes für zu Hause und unterwegs.