Deze cd is een psychologische en energetische meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren en het op de juiste wijze verwerken van persoonlijke indrukken. Al die emoties waaraan je bloot staat. Meestal zijn de prettige emoties zoals opgewektheid en vreugde geen probleem. Zaken als frustraties verteren, verdriet, onzekerheid, verwarring, boosheid, verlies, angst etc. zijn vaak veel moeilijker.
Het tweede gebied waarop deze cd werkt is het complete terrein van het letterlijk verteren van maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk.

Het niet kunnen bijhouden van indrukken die verwerkt moeten worden leidt snel tot verteringszwaktes. Een zwakke vertering maakt het weer moeilijker emoties te verwerken. Voor je het beseft ontstaat zo een vicieuze cirkel. Een die tot lichamelijke klachten leidt. Of tot emotionele overgevoeligheid, of tot beide.

De kuur duurt 8 weken. Tijdens elke week kun je al vooruitgang boeken. Heb je geen ervaring met mediteren, dan is voor deze cd ook de cd Rust en evenwicht nodig. Of de cd Emoties & Gevoel, Tegenslag & Vertrouwen, Overprikkeling & Alter Major.