In Je bent niet je familie laat psycholoog Noémi Orvos-Tóth zien hoe je intergenerationeel trauma kunt doorbreken aan de hand van herkenbare, prikkelende en ontroerende casestudies uit haar eigen praktijk

Voor de lezers van De fontein, en de boeken van Bessel van der Kolk en Gabor Maté

Iedereen stamt af van voorouders die in meerdere of mindere mate iets traumatisch hebben doorstaan. Maar hoe kan het verborgen Holocausttrauma van een grootmoeder anorexia veroorzaken bij haar kleinkind? Hoe kan het feit dat een vrouw haar moeder op jonge leeftijd is verloren doorwerken in de moeizame romantische relaties die haar zoon op latere leeftijd heeft? Psycholoog Noémi Orvos-Tóth laat in Je bent niet je familie zien dat het van essentieel belang is om naar je verleden te kijken als je je problemen uit het heden wilt begrijpen. Ze stelt dat je onbewust negatieve patronen blijft doorgeven aan je kinderen zolang je de confrontatie met je familie-erfenis uitstelt.

Orvos-Tóth neemt je mee op ontdekkingstocht aan de hand van de verhalen en ervaringen van cliënten uit haar praktijk, en maakt inzichtelijk hoe trauma’s van invloed zijn op de dagelijkse realiteit van verschillende mensen. Ze zet je aan het denken over hoe je zelf een product bent van je verleden, over de positie die je inneemt binnen je familiedynamiek en wat dat betekent voor je persoonlijke ontwikkeling. Denk daarbij aan de verwachtingen die je ouders nog voor je werd geboren van je hadden, aan je positie in het gezin (eerstgeborene of een tweede of derde kind), of aan hoe gewenst je was tijdens de zwangerschap. Ook leer je meer over intergenerationeel trauma, de effecten van het leven met een familiegeheim en het belang van hechting.

Je bent niet je familie is een fascinerende ontdekkingstocht over jezelf. De bewustwording van je trauma’s en patronen is de eerste stap naar het loskomen ervan en het leven naar je volle potentie.

In de pers

‘Als iemand op zoek is naar een waardevol en grondig boek over persoonlijke ontwikkeling, is het boek van Noémi Orvos-Tóth een goede keuze. Iedereen zou het minstens één keer moeten lezen, omdat ik geloof dat een vervuld leven alleen kan worden geleefd als je je overgeërfde familiepatronen – zelfs als je die niet kunt verwerken – op zijn minst kunt begrijpen.’ Könyvmoly

‘Noémi Orvos-Tóths bestseller Je bent niet je familie laat ons kennismaken met de geheimen van intergenerationele overerving. Het benadrukt dat de trauma’s, onverwerkte angsten en relatiebreuken van onze voorouders niet verdwijnen, zelfs niet met hun dood, maar in ons voortleven, en dat het dus de moeite waard is om deze blokkades vanuit een breder perspectief te bekijken.’ Index.hu, Sonia Kitzinger