Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon. Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten. Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u: 200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes Voedingswaarden bij elk recept Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren. Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw